Mejora tu productividad y bienestar con estas sencillas prácticas
Entre correos electrónicos, reuniones, quehaceres domésticos y tiempo para nosotros mismos, puede ser difícil mantenerse productivo y sentirse bien.
Vanguardia personal
Entre correos electrónicos, reuniones, quehaceres domésticos y tiempo para nosotros mismos, puede ser difícil mantenerse productivo y sentirse bien.
Desarrollar un mindset positivo puede marcar la diferencia entre simplemente vivir y prosperar en la vida. Aquí te presentamos algunas claves para cultivar una mentalidad de éxito que te ayude a superar desafíos y alcanzar tus metas.
¿Te imaginas una práctica que no solo te relaje, sino que también mejore tu salud física y mental? La meditación es mucho más que sentarse en posición de loto y respirar profundo.
En la agitada danza de la vida cotidiana, el autocuidado emerge como un faro vital para preservar nuestra salud mental y emocional. Es esa práctica consciente que nos recuerda la importancia de atendernos a nosotros mismos tanto como a nuestras responsabilidades.
El mindfulness o la atención plena, es un término que se le ha agregado bastante valor desde que experimentamos la pandemia a inicios del 2019. Este término hace referencia a … Leer más
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